寻加工食品营养（加工食品营养成分表）

豆子做的有哪些传统美食?有什么营养价值吗?

豆腐乳又称腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。 其制作方法是用新鲜豆腐，放置过一个星期左右发霉，发酵好豆腐与调料混合，过白酒再放入瓦坛子中即可。

豆筋：豆筋，这一特色传统豆制品，豆香味浓郁，口感独特，被誉为豆中之王。经过辣椒滋润后的豆筋，不仅适合作为零食，也适合搭配馒头等食品，开胃可口。 辣条：辣条，采用豆子制作的休闲食品，以其劲道细腻的口感和豆香四溢的味道，深受消费者喜爱，令人回味无穷。

杂豆面包。将红豆或是绿豆煮烂后，和面包粉、黄油、奶粉、水按照面包机规定的比例烤制面包，不仅增加面包的风味和口感，而且极大地提高面包的营养价值，也使普通的面包变得更加扛饿，杂豆面包才是真正的健康高纤面包。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。

鹰嘴豆煲乳鸽是一道营养丰富、口感鲜美的传统中式菜肴。鹰嘴豆（又称作绿豆、黄豆）和乳鸽这两种食材搭配在一起，不仅能够提供丰富的营养成分，还能满足人们对于美味的追求。下面将从以下几个方面详细介绍这道菜肴的营养价值。蛋白质：乳鸽肉是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的必需氨基酸，易于人体消化吸收。

深加工食品是什么?常吃这类食品,对身体有何危害?

1、深加工食品包括包装好的烘烤食品和饼干、气泡饮料、含添加剂食品、由脱水蔬菜做成的汤、开袋即食的食品，比如蛋糕、饼干等，它们通常含有较高水平的糖、脂肪、盐，但缺乏维生素和纤维。在一些国家，这些深加工食品占到人们日常能量摄入的25%至60%。

2、过多的糖、钠和脂肪。 重加工食品通常含有不健康的添加 糖、 钠和脂肪。这些成分使我们吃的食物味道更好，但过多会导致严重的健康问题，如肥胖、心脏病、 高血压和糖尿病。缺乏营养价值。 深加工会剥夺许多食物的基本营养，这就是为什么今天的许多食物都添加了纤维、维生素和矿物质。

3、天然存在的化学物质。如有毒菇类中含有剧毒的物质；存在于谷物中的黄曲霉毒素可以致癌。人工添加的化学物质。

4、问题一：深加工食品的危害通常包括以下几种： 天然存在的化学物质，如毒蘑菇中的毒素和谷物中的黄曲霉毒素，后者已被证实可致癌。 人工添加的化学物质，如在食品生产、加工、运输、销售过程中人为加入的添加剂，若超出国家安全标准，可能对健康造成危害。

5、有害，最好不要吃，虽然很美味，可是都是不健康的垃圾食品。

.在食品加工、烹调过程中,最容易损失的营养元素是()。

1、在食品加工、烹调过程中，最容易损失的营养元素是（维生素）。食品加工可以分为很多种，比如物理加工、化学加工、微生物加工等等。

2、在食品加工、烹调过程中，最容易损失的营养元素是（维生素）。食物加工烹调的目的是使食物更容易被消化吸收，具有良好的感官性状和口味，并杀灭其中的有害微生物和寄生虫，或消除原有的有害物质如生物碱、皂苷等。

3、在食物加工和烹饪过程中，维生素是最容易损失的营养素之一。烹饪过程中的高温和长时间加热会导致维生素的流失，特别是水溶性维生素如维生素C和B族维生素。此外，切割、剥皮和浸泡食材也会导致维生素的流失。因此，在食物加工和烹饪过程中，保留食材中的维生素成分需要特别注意。

4、水溶性维生素，脂溶性维生素。水溶性维生素：包括维生素B群如硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素C，这些维生素容易溶解于水中，对热敏感，所以在蒸煮、焯水或者长时间高温烹调时容易流失。脂溶性维生素：虽然不易被水解，但在高温下仍会受损，例如，过高的温度可以破坏维生素A和D。

食品营养成分是指什么?

食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维。

食物中含有多种人体需要的营养成分，其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用，这些营养成分可以分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。蛋白质、无机盐和水是构成物质，糖和脂肪是能源物质，维生素是调节物质。糖类又称为碳水化合物，包括单糖、双糖和多糖。

什么是营养成分1 营养成分通常指的是营养素，是人体为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质，主要从食物中摄取。

我们一日三餐的食物中大致包含了下列成分：（一）常量营养素 （1）蛋白质及氨基酸，其中人体必需的氨基酸有：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸。蛋白质的基本成分由碳、氢、氧、氮组成。

营养成分指食物中的营养素和除营养素以外的具有营养和（或）生理功能的其他食物成分。营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。

食物中的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。蛋白质。构成人体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。鱼、蛋、奶、肉、大豆中含较多的蛋白质。糖类。

深加工会不会造成营养成分大量流失?造成环境污染?

1、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）主要危害是：含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；含大量防腐剂，加重肝脏负担。 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）主要危害是：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。

2、过多的糖、钠和脂肪。 重加工食品通常含有不健康的添加 糖、 钠和脂肪。这些成分使我们吃的食物味道更好，但过多会导致严重的健康问题，如肥胖、心脏病、 高血压和糖尿病。缺乏营养价值。 深加工会剥夺许多食物的基本营养，这就是为什么今天的许多食物都添加了纤维、维生素和矿物质。

3、对入驻矿业特区内 5 大园区的矿业深加工项目，相关管理部门要严把项目审批关，坚持 “三不审批”，即对生态环境有长远影响的不审批、容易造成生态污染的不审批、不符国家相关产业政策的不审批。目前看来，地区大中型矿山及其深加工企业的环保法律意识比较强，加之，地区环保、国土资源等部门的严格监管，环保效果明显。

加工肉食类食品对人体健康的影响有哪些?

此外，这些加工类肉食品会对人体健康产生一些副作用。因为在制作时，加工类肉食品会含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保鲜剂等多种添加剂，混合在一起，可能有很高的毒性，还会使人体肝脏负担加重，甚至可能致癌。

加重肝脏负担，损害肾功能，加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，会使人体肝脏负担过重。此外，火腿等加工类肉食品大多为高钠食品，大量食用会摄入过高盐分，造成血压波动、肾功能损害。

肉制品食品安全危害主要包括，微生物污染、过氧化值、病害肉、亚硝酸盐等。苯甲酸 苯甲酸常用于食品生产加工，有防止变质发酸、延长保质期的效果，在世界各国均被广泛使用，当食品中少量添加苯甲酸时，对人体毒害较小。

且通常使用腌制、熏制等手段延长保质期，这一过程会增加致癌物质等有害物。如果人们将每天的加工肉类食用量控制在20克以下，每年可避免3%的过早死亡病例。肉干、肉松、香肠等加工类肉食品，经常是家庭餐桌上不可缺少的风景。不过，加工产品远没有新鲜食品营养价值高，会对人体健康产生副作用。