妃燕食品加工（燕飞食品有限公司）

汉朝传统的食物

1、豆腐据称起源于汉代，与淮南王有关。1 肉类在汉代是重要的食物来源，樊哙曾以屠狗为业。1 狩猎是获取肉类的一种方式，捕猎的对象包括多种野生动物。1 鸡、鸭、鹅是重要的家禽，曹操曾一天射杀63只雉。1 雉、雁、鹄、鹤等多种野生禽类是汉代的狩猎对象。

2、烤羊肉串也是那时候引进到汉朝的，丝绸之路的开启引进了很多西方的东西，汉朝很多饮食都继承了周朝的饮食文化，吃法很多，周朝都有八珍之说，有炸，烤，炖等吃法，汉朝400年的历史，饮食文化可以说是兼容并蓄的历史，也奠定了中华饮食德雏形。

3、汉代皇室对稻米这种食物十分青睐，为了能够吃到南方稻米，甚至不惜派遣人力，将稻米从遥远的南方运输到北方地区。这主要是因为稻米不仅软糯可口，而且从口感上来讲也比较细腻，这也是粟米无法与之相比较的重要原因。 （3）餐桌常客鸡、猪、狗 饲养“六畜”的技术，在汉代时得到改良。

肤色暗沉吃什么才好?吃什么食物提亮肤色?

脸色暗沉，平时可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素c可以有效地抑制黑色素的分泌，比如番茄、黄瓜、柠檬百香果等，柠檬百香果可以泡水喝，再加入蜂蜜，坚持饮用会有所效果。皮肤缺少水分导致的脸色暗沉，平时可以敷一些美白保湿的面膜，注意好自己皮肤的保湿工作。

女生吃富含维生素C和维生素E的食物能够帮助皮肤变白，如猕猴桃、芒果、胡萝卜、西红柿、橙子、牛油果等，但并不能够完全变白，仅能够起到一定的辅助作用。如果存在长期便秘，可造成皮肤黯淡无光或皮肤颜色改变，此时可以多吃润肠通便的食物，比如白萝卜、地瓜等。

柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素E，它们都是抗氧化剂，帮助防止有害物质对皮肤的损伤。饮用绿茶也有助于促进皮肤细胞的再生，让皮肤变得更加白皙。

柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，含有丰富的维生素C，有助于抑制黑色素形成，提亮肤色。 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够改善皮肤暗沉，使肌肤更加亮白。富含胡萝卜素的食物 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，有助于清除皮肤中的自由基，增强皮肤抵抗力，改善肤色。

还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润，效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。